女性的最佳生育年龄在25-30岁，男性的最佳生育年龄在25-35岁。可以选择春暖花开、食物丰富的季节，气候舒适，情绪放松。避免春节前后，劳累颠簸、睡眠不足时备孕。春节期间，天气寒冷，且走亲访友较多，受病毒细菌感染的机会也增多。若准妈妈们被感染的话，将会直接影响到宝宝的健康发育。

春节是我们中国人的传统节日，肯定避免不了大鱼大肉、吸烟喝酒，而这种不健康的饮食习惯将会影响我们的精子卵子质量。油腻的食物会导致内分泌失调，而内分泌紊乱后引起各种疾病，包括影响我们的生殖健康。吸烟喝酒不仅影响精子活力、卵子成熟，还会导致胚胎停育、流产等。所以准爸爸准妈妈们春节期间一定要注意哦，受孕前至少3个月就要戒烟酒啦。